برچسب ها
برچسب: بهبود خواب
منجر به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد قلب می شود...
و بهبود عملکرد قلب می شود همچنین عنوان می شود... که استفاده از وان آب گرم قبل از خواب به... بهبود خواب کمک می کند و خواب خوب هم با...
کد خبر: ۲۵۴۳۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
منجر به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد قلب می شود...
و بهبود عملکرد قلب می شود همچنین عنوان می شود... که استفاده از وان آب گرم قبل از خواب به... بهبود خواب کمک می کند و خواب خوب هم با...
کد خبر: ۲۵۴۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
یوگا مانند تنفس است که برای بهبودی نسبی به کار... دهندۀ بهبود یافتن گردش خون گوارش عملکرد تنفسی قابلیت تحرک... می تواند موجب تمدد اعصاب بهبود خواب و از بین... بود که کیفیت خواب آنها به طور کلی بهبود یافته...
کد خبر: ۲۵۳۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت... هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی... هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک... رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم... یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود دارند که...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
خواب همراه با کمردرد است و در عین حال نیاز...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش... شیوه های موثری برای درمان اختلال خواب همراه با کمردرد... یوگا یا فیزیکال تراپی بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب... هفته درمان شاهد بهبود در کمردردشان بودند بعد از دوره...
کد خبر: ۲۴۶۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
بینایی بهبود خواب و یا تقویت انرژی چگونه می توان... تحریک اسهال بی خوابی مشکلات کلیوی آسیب کبدی نیستانی همچنین... معمولا خطری جدی به همراه ندارند بی خوابی بی قراری... فضای مجازی مورد تایید نیست کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه...
کد خبر: ۲۴۶۴۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
خواب یکی از نیاز های اساسی افراد است به طوری... که انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب...
کمبود خواب می تواند پیامد های منفی را برای افراد... خوابی آسوده داشته باشند به گزارش شفا آنلاین پریسا ارزانی... خواب اظهار کرد خواب یکی از نیاز های اساسی افراد... را در خواب سپری می کنند تقویت سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۲۴۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
در زمان خواب بنوشید چای زردچوبه زردچوبه یک ادویه قدرتمند... بزنید و نیم ساعت قبل از خواب در شب بنوشید... خواص آرام بخش است که به تسکین استرس و بهبود... خواب کمک می کند همچنین در کنترل سیستم عصبی آرام...
کد خبر: ۲۴۵۵۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
بهبود خواب شبانه هم موثر است و تاثیر چشمگیری در... ورزشی گروهی به بهبود تعاملات اجتماعی افراد کمک می کنند... تصریح کرد ورزش یوگا با بهبود سلامت فیزیکی در افزایش... کند بهبود تعادل و انعطاف پذیری خواب عمیق و آرام...
کد خبر: ۲۴۳۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
می تواند عوارض جانبی کم خوابی را کاهش دهد...
خوب می تواند عوارض منفی کم خوابی را کاهش دهد... یک رژیم غذایی بهتر می تواند عوارض جانبی کم خوابی... جدیدی در مورد اثرات کم خوابی و کاهش عوارض آن... طولانی از روز را کار می کنند و چرخه خواب...
کد خبر: ۲۴۳۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
بی خوابی خلاص شوید این نوشیدنی طبیعی را امتحان کنید... برای بهبود خواب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می... بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده می شود تحقیقات...
کد خبر: ۲۴۲۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند...
مطالعات زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب یوگا... نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند... دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد اجتناب از خوابیدن بلافاصله... رختخواب بروید مطمئنا چاق خواهید شد این عادت موجب تجمع...
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
پردازش گلوکز باقی می ماند بهبود سلامت قلبی عروقی پیاز... بدن را بهبود می بخشد اما کوئرستین از این جهت... می برد ۸- بهبود خواب و تقویت روحیه فرآیند های... شیمیایی زیادی در خواب دخیل هستند سروتونین دوپامین و نورپینفرین...
کد خبر: ۲۴۱۹۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
گلوکز باقی می ماند ۳- بهبود سلامت قلبی عروقی پیاز... بدن را بهبود می بخشد اما کوئرستین از این جهت... می برد ۸- بهبود خواب و تقویت روحیه فرآیند های... شیمیایی زیادی در خواب دخیل هستند سروتونین دوپامین و نورپینفرین...
کد خبر: ۲۴۱۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
رابطه زناشویی می تواند استرس را کاهش دهد باعث بهبود... خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد ایمنی بدن... رابطه زناشویی منظم می تواند آنها را بهبود و بلند...
کد خبر: ۲۳۹۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹ ساعت... اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و مناسب...
به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل... را افزایش می دهد خواب کافی و مناسب که بین... خواب کافی و مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند... باشد مطالعات نشان می دهد اختلال در خواب شبانه و...
کد خبر: ۲۳۸۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کرد بهبود خلق و خو نور خورشید یک تقویت کننده... افزایش می دهد که با بهبود خلق و خو پیوند... یابی و حفظ ارتباط با دوستان پرخوری خستگی و خواب... نور خورشید می تواند به تسکین استرس کمک کند بهبود...
کد خبر: ۲۳۸۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
بررسی ها نشان می دهد افرادی که از بی خوابی... رنج می برند نیازی به شمردن اعداد قبل از خواب... شناختی" روشی موثر در درمان بی خوابی مزمن است...
راهکاری موثر برای مقابله با بی خوابی است به گزارش... بی خوابی رنج می برند نیازی به شمردن اعداد قبل... از خواب یا نوشیدن یک لیوان شیر گرم ندارند بلکه... "رفتار درمانی شناختی" روشی موثر در درمان بی خوابی مزمن...
کد خبر: ۲۳۸۳۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
مفید برای هضم غذاست و به بهبود عملکرد کلیه هم... سیستم ایمنی بدن را در مقابله با ویروس ها بهبود... می بخشید تا جایی که امکان دارد خوب بخوابید به... نظر می رسد خواب کافی راهی ساده برای حمایت از...
کد خبر: ۲۳۸۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
خواب تاثیر بگذارد...
کمک به بهبود خواب با آب نمک نمک به ویژه... از جنبه های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد... درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم بنابراین نوشیدن آب نمک... خواب بهتری داشته باشیم برای نتیجه بهتر می توانید قبل...
کد خبر: ۲۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
آخرین اخبار